邵阳个人住房公积金提取流程如下：
准备材料：根据不同的提取情形准备相应的证明材料，常见的材料包括本人身份证、银行卡（一类卡）以及其他相关材料。例如：
购买商品住房或经济适用房：提供购房合同、付款凭证、产权备案登记证明（或新核发的不动产权证、完税发票等）；配偶提取还需提供婚姻状况证明或户籍证明。
购买二手住房：提供不动产权证书、增值税发票、契税发票等；配偶提取同样需提供婚姻状况证明或户籍证明。
拆迁安置：以安置地方式安置的，提供拆迁安置协议、建设用地规划许可证、红线图和自筹资金凭证；以安置房方式安置的，提供拆迁安置协议和拆迁房购买合同、补缴房款凭证等；配偶提取需提供相关身份及关系证明。
建造、翻建自住住房：提供不动产权证明（土地）、建设工程规划许可证、支付费用凭证等（具体要求根据建房地点和情况有所不同）；配偶提取需提供相应证明。
填写申请表：到所在单位领取并填写《邵阳市住房公积金提取申请审批表》，并加盖单位预留印鉴。
提交申请：将填写好的申请表及相关证明材料一并提交至邵阳市住房公积金管理中心或其指定的管理部办事大厅。如果本人无法亲自办理，可委托他人代办，需提供委托书（经住房公积金缴存人所在单位加盖公章予以证明）及代办人身份证。
审核：住房公积金管理中心对提交的材料进行审核。符合提取条件、资料齐全的，当场办理；需进一步核实的，核实后及时办理。审核时间一般不超过 3 个工作日，提取申请人对审核有异议的，可提出复核申请。
资金支付：审核通过后，邵阳个人住房公积金管理中心将提取的资金划入申请人提供的银行账户。